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Aufrecht zwischen Himmel und Erde

Sharing Qi - 6. Übungseinheit

Tian 天 Di 地 Ren 人 - Himmel, Erde, Mensch

Im sechsten Terminblock steht die Verbindung zwischen Himmel, Erde und Mensch im Mittelpunkt - eine alte chinesische Vorstellung über die Gesetze des Kosmos, denen auch der Mensch unterliegt.

In der alten chinesischen Naturphilosophie des Daoismus (Laotse: Dao de Jing) gehorchen der Kosmos und der Mensch denselben Naturgesetzen. Wenn sich der Mensch im Einklang zu diesen Gesetzen verhält, geht es ihm gut - und seiner Umgebung auch.

Mit seiner aufrechten Haltung bildet der Mensch eine Verbindung zwischen den gegensätzlichen Polen von Himmel (yang 阳) und Erde (yin 阴). Auf dieser Verbindung beruhen alle Bewegungen des Qigong.  

Das Prinzip der Aufrichtung finden wir in körperlicher Hinsicht (Di 地 = Erde, Physis) in der Streckung der Wirbelsäule durch das "Sinkenlassen" des Steißbeins und das Heben des Scheitels - dadurch werden alle Bewegungen freier, ausbalancierter und stabiler. Wir finden es in mentaler Hinsicht im Empfinden eines sicheren Standes (Energiebrücke des unteren Dantian 丹田) und der Ruhe des Geistes (Ren 人 = Mensch). Und in spiritueller Hinsicht können wir einen Zustand der Absichtslosigkeit erreichen, in dem wir uns im Einklang mit der Welt oder dem Kosmos erleben (Tian 天 = Himmel). 

Alle Einträge:
Sharing Qi - 1. Übungseinheit
Qigong der fünf Elemente
Sharing Qi - 2. Übungseinheit
Aufrecht und stabil im Leben stehen - die sechs Harmonien des Qigong
Sharing Qi - 3. Übungseinheit
Wie Sonne und Mond - Bewegung zwischen Yin und Yang
Sharing Qi - 4. Übungseinheit
Die Harmonie der fünf Elemente
Sharing Qi - 5. Übungseinheit
Die Kraft aus der Mitte - Arbeit mit den drei Dantian
Sharing Qi - 6. Übungseinheit
Aufrecht zwischen Himmel und Erde
Sharing Qi - 7. Übungseinheit
Aufrecht und stabil im Leben stehen
Sharing Qi - 8. Übungseinheit
Qigong der fünf Wandlungsphasen (wu xing)
Sharing Qi - 9. Übungseinheit
Die Kraft aus der Mitte - Arbeit mit den drei Dantien
Sharing Qi - 10. Übungseinheit
Bewegung im Wechsel zwischen Yin und Yang

Die Sharing Qi Spende

Sharing Qi - 6. Terminblock

 

Aufgrund des Krieges in der Ukraine wurde der Terminblock auf 12 Stunden verlängert, und es geht diesmal nicht nur ein Teil, sondern die gesamten Teilnehmendenbeiträge in Höhe von € 320.- an den Verein "Moabit hilft e.V.", die sich um die in Berlin ankommenden Geflüchteten aus der Ukraine kümmern, praktische humanitäre Hilfe leisten und sich darüber hinaus auch politisch engagieren.

Für die Teilnahme an der verlängerten Einheit hat Sharing Qi keine festen Beträge, sondern nur den Nachweis einer weiteren Spende für die Ukraine verlangt. So haben die Teilnehmenden darüber hinaus noch mehrere Hundert Euro an andere Hilfsorganisationen gespendet. 

Die Spendenbescheinigung folgt, sobald sie vorliegt. 


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